什么是陈醋蜂蜜水？

陈醋水就是用陈醋和蜂蜜做成的饮品，其中陈醋中富含的特殊氨基酸能减肥排毒，而蜂蜜中富含的营养物质则能润肠通便，两者搭配做成陈醋蜂蜜水后更能美容养颜。

下面一起来看一看陈醋蜂蜜水的正确喝法!

陈醋蜂蜜水的做法非常简单，需要将陈醋和蜂蜜按1:4的比例用适量温开水冲匀即可饮用，值得注意的是蜂蜜一定要选完全由蜜蜂酿制成熟的封盖蜜，而陈醋则要选用完全由纯粮食酿造的食用醋，另外陈醋蜂蜜水不能直接用超过60℃的开水冲，否则陈醋蜂蜜水的营养价值会因活性物质失活而降低。

陈醋蜂蜜水不建议空腹饮用，主要原因是陈醋蜂蜜水中富含醋酸、有机酸等酸性物质，加之喝陈醋蜂蜜水还能促使胃部大量的分泌胃酸，若长期空腹饮用极易导致胃酸过多甚至引发胃溃疡等胃肠疾病，从来看喝陈醋蜂蜜水的更佳时间是饭后1～2小时，另外晚上睡觉前1～2小时也适合喝陈醋蜂蜜水。