健康饮品--蜂蜜薄荷茶

蜂蜜薄荷茶

现在的社会节奏是十分迅速的,导致了现在的人们压力都很大,压力大了,血压高,失眠等症状也都不请自来。

治疗失眠也成了焦虑人群面临的大问题。

既然提出了这个问题,那我们也会带着答案而来!下面给大家带来一款既可以治疗失眠又可以降低血压的蜂蜜薄荷茶,下面是蜂蜜薄荷茶的做法:

薄荷洗净后用盐水浸泡10分钟，将叶子摘下放入杯中，加入铁观音茶叶，兑入开水冲泡，加入适量的蜂蜜搅匀，等温度合适就可以喝了，很润嗓子。

蜂蜜薄荷茶不仅可以降低血压，也能让胃胀、腹泻、便秘等不舒服的表现得以缓解，最主要的就促进睡眠，能缓解人紧张焦虑的心情。

愿在外拼搏的人都有一个好的睡眠!