柠檬干蜂蜜水

蜂蜜常用的方法是冲水饮用,蜂蜜好处较多,对人体的效果温和,所以也可以与柠檬干搭配食用,那柠檬干和蜂蜜泡水有什么功效呢?

柠檬干是用柠檬风干制成,而柠檬是一种营养丰富的水果,所以柠檬干和蜂蜜泡水喝对身体有许多好处,接下来给大家介绍一下。

提高抵抗力：柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力等作用,有助于减轻流鼻涕,使感冒更快康复。而蜂蜜含有180多种物质,多种成分被身体吸收,对身体有滋养作用,也具有杀菌消炎的作用,进而帮助提高身体的抗病能力。两者结合效果更佳。

美白养颜：柠檬中丰富的维生素C有美白的作用,还含有B族维生素以及柠檬酸等成分,具有很强的抗氧化作用,可以抑制色素沉着,进而使肌肤更白皙有光泽。很多人靠吃柠檬来达到美白的效果但是单吃柠檬实在太酸了,加上蜂蜜无疑是一种很好的搭配,同时蜂蜜含有多种活性酶、维生素和抗氧化物质等成分,其中的抗氧化物质能清理体内多余的自由基,搭配其他成分可以促进身体的新陈代谢,加快体内废物和毒素的排出,起到美容作用。

助消化,减肥：蜂蜜搭配柠檬还可以促进消化、辅助减肥,因为柠檬和蜂蜜本身热量不高,丰富的柠檬酸和有机酸等成分,还可以促进消化液的分泌。蜂蜜中的活性酶也可以促进胃肠道的蠕动,多种成分共同作用增强消化功能,进一步促进食物在肠胃内的消化吸收,对于排出肠道废物也有帮助,从而辅助减肥。