蜂蜜柠檬水

柠檬具有非常高的食用价值。蜂蜜含葡萄糖、果糖、无机盐、维生素B1、维生素B2、维生素B6以及多种矿物质，生活中人们非常喜欢将这两种食物用来泡水，那么蜂蜜柠檬水的功效有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

蜂蜜柠檬水的功效

1、预防骨质疏松

蜂蜜柠檬水有预防骨质疏松的功效，因为柠檬中含有柠檬酸，能使钙易深化并能螯合钙，可提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，并且蜂蜜能促进钙的吸收，能够预防因钙流失而引起的骨质疏松，因此喝蜂蜜柠檬水有预防骨质疏松的好处。

可以消除颜面部位生成的色素，而且这种蜂蜜柠檬水中含有的糖分比较高，能够增强人体的免疫力，对于血糖过低的患者有一定的辅助治疗作用。除此之外，还含有大量的维生素b族，可以营养神经，改善失眠、多梦的状态。