蜂蜜竟堪比全能药箱(2)

        蜂蜜是一种药食同源的天然物质，既是营养丰富的食品，又对人们的常见疾病有出色得预防和治疗功效，不论是外服还是内用，蜂蜜都有意想不到的好处！家中常备一瓶蜂蜜，就相当于备一个全能医疗箱了。

        解酒——抹在土司上或添加在茶里，含果糖的蜂蜜，有助加速酒精的新陈代谢。

        护肝——蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。

        消除积食——每天早晚空腹服蜂蜜25克，可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

        胃炎——饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎（缺乏胃酸），宜饭前服用；饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸过多），宜饭后服用。

        缓解痛经——泡甘菊茶，加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛药。

        缓解疲劳——当你熬夜、加班昏昏欲睡、体力不支时，喝杯蜂蜜水，立即补充能量。 

        安眠——每晚睡前一匙蜂蜜可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。

        减肥——蜂蜜能加速新陈代谢，可在减肥期间作为甜点，或者代替其他糖类，注意要适量。