女人喝土蜂蜜有哪些好处

我们在生活中经常会听到说喝土蜂蜜可以保健身体，而且蜂蜜一直以来都被认为是老少皆宜的一种食物，那么女性喝土蜂蜜有什么好处呢？

1，促进消化
喝蜂蜜水有利于肠胃蠕动，有效缓解消化不良。如果身体出现了积食的症状，那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用，能够有效地促进消化。

2.安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。

3.缓解疲劳
女人喝土蜂蜜有缓解疲劳的好处，得益于土蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，单糖可不经胃肠消化便能直接进入血液中，也就是说喝土蜂蜜有显著的升糖效果，而人体尤其是大脑神经元正常生命活动所需能量又几乎完全依赖血糖供给，因此工作压力大的女性可经常喝些土蜂蜜来缓解疲劳。

4.缓解痛经
女人喝土蜂蜜有缓解痛经的好处，得益于土蜂蜜中富含的单糖能平衡血糖并能消除疲劳，同时土蜂蜜中富含的维生素尤其是吡哆素能稳定情绪并能减轻疼痛，另外土蜂蜜中富含的矿物质特别是钾元素也能消除紧张并能减少经期失血量，因此有痛经问题的女性可经常喝些土蜂蜜来缓解痛经。