怎样喝蜂蜜水才能减肥

一、生姜蜂蜜
将生姜洗干净，磨成糊状，这样能充分让姜的活性展现出来。将姜糊放入玻璃杯中，倒入开水变成一杯姜茶，我们为什么不能将生姜切成片用开水煮呢，原因很简单，这样会破坏生姜的活性。
二、蜂蜜+白醋

蜂蜜和白醋的比例是4:1，一般的喝法是在早上吃饭前20分钟喝，喝前不要吃任何东西，说白了就是空腹喝。

注意事项：这个我们要看醋的浓度，你调制的饮品中，醋的浓度要在1%以下，超出了这个范围就会对胃产生不好的影响。还有一点，就是选用的醋是要用粮食酿造出的醋，而并非是调制出来的醋。粮食酿造出的醋效果更好，而且不会对身体有伤害。

三、蜂蜜茶

蜂蜜里加绿茶和红茶都会有减肥的效果，但是红茶的效果要比绿茶稍好一些，方法都很简单，冲一杯茶水，等到温度在60度以下的时候，再加入一些蜂蜜就可以了，蜂蜜加多少呢?这个要看你的口味如何了，喜欢甜一点的就多加点蜂蜜，不喜欢甜的就少加一些